设备与配件
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
准备工作 30 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portions
食材
La salade
-
d'eau1000 g
-
de fèves surgelées400 g
-
de haricots verts frais400 g
-
de noisettes décortiquées50 g
La sauce tahin et les œufs mollets
-
de skyr100 g
-
le jus d'un citron jaune
-
d'eau et un peu pour la cuisson des œufs4 c. à soupe
-
du sel
-
de tahini50 g
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
du poivre moulu
-
œufs4
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
135.5 mg
蛋白质
22.2 g
热量
1555.3 kJ /
371.7 kcal
脂肪
19.1 g
膳食纤维
12.5 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
35.3 g