
设备与配件
Falafel alle carote con salsa tahini
准备工作 25 分钟
总数 1小时
20 pezzi
食材
Falafel alle carote
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di carote pelate e a pezzi100 g
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di ceci in scatola sgocciolati e sciacquati230 g
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di cipolla30 g
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spicchio di aglio½ - 1
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di cumino in polvere½ cucchiaino
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di coriandolo in polvere½ cucchiaino
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato1 pizzico
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di succo di limone spremuto fresco10 g
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di farina di ceci15 - 20 g
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olio di arachidi
Salsa tahini
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spicchi di aglio2
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate3 rametti
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di salsa tahini150 g
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di acqua130 g
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di succo di limone, spremuto fresco15 g
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di sale½ - 1 cucchiaino
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di cumino in polvere½ cucchiaino
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
237.4 mg
蛋白质
2.1 g
热量
276.2 kJ /
66 kcal
脂肪
4.7 g
膳食纤维
1 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
4 g