设备与配件
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehen2
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Chiliflocken1 gestr. TL
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Olivenöl20 g
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Möhren in Scheiben (5 mm)200 g
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Zucchini halbiert, in Scheiben (5 mm)200 g
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Aubergine geviertelt, in Scheiben (5 mm)150 g
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Champignons in Scheiben (5 mm)200 g
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Salz¼ TL
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Kokosmilch800 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan1 geh. TL
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rote Thai-Currypaste4 TL
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Erdnussmus3 geh. EL
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Sojasauce1 ½ EL
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Zucker1 TL
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Garam Masala2 TL
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Brokkoliröschen200 g
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Reisnudeln, getrocknet250 g
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Thai-Basilikum (可选的) gehackt
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Koriander (可选的) gehackt
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
707 mg
蛋白质
18 g
热量
3532 kJ /
844 kcal
脂肪
41 g
膳食纤维
8.5 g
饱和脂肪
30 g
碳水化合物
83 g
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