设备与配件
Vegane Paprika-Tomaten-Suppe mit Cashewcreme
准备工作 30 分钟
总数 2小时 30 分钟
4 Portionen
食材
Cashewcreme
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Cashewkern100 g
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Wasser zum Einweichen
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Salz2 Prisen
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Sojadrink ungesüßt (siehe Tipp)100 g
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Zitronensaft1 TL
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Salz½ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Muskat2 Prisen
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Petersilie abgezupft5 Stängel
Paprika-Tomaten-Suppe
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Spitzpaprika, rot entkernt, geviertelt800 g
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Zwiebeln halbiert2
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Knoblauchzehen2
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Olivenöl20 g
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Tomaten geviertelt1000 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan2 geh. TL
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Tomatenmark15 g
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Cashewmus2 EL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Muskat2 Prisen
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Chiliflocken½ TL
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Petersilie abgezupft, zum Garnieren2 Stängel
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1408 mg
蛋白质
38 g
热量
3595 kJ /
859 kcal
脂肪
45 g
膳食纤维
75.3 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
135 g
还收录在
Soul Food
80 道食谱
德国
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