设备与配件
Curry d'épinards à la feta
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
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gousses d'ail4
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gingembres frais1 cm
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d'oignons coupés en quatre250 g
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d'huile de tournesol25 g
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de sel½ c. à café
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de tomates en quartiers200 g
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de mélange d'épices (piment, muscade, cumin, garam masala, cardamome)3 c. à café
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d'épinards frais300 g
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de lait de coco100 g
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de coriandre fraîche4 brins
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de feta en dés200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
12 g
热量
1378 kJ /
332 kcal
脂肪
23 g
碳水化合物
15 g