设备与配件
Couscous de légumes et citron confit
准备工作 20 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portions
食材
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oignon coupé en quatre1
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carottes en morceaux2
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navets en quartiers4
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courgettes en morceaux2
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citrons confits en quartiers2
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tomate en morceaux1
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de mélange d'épices (curcuma,ras el-hanout, gingembre, cannelle)4 c. à soupe
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de bouillon de légumes1 cube
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d'eau1050 g
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de graine de couscous200 g
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d'huile d'olive15 g
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du sel
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du poivre moulu
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de raisins secs60 g
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de pois chiches en conserve égouttés150 g
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de fèves fraîches cuites200 g
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feuilles de menthe10
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
15 g
热量
1797 kJ /
426 kcal
脂肪
7 g
碳水化合物
70 g