设备与配件
Ragoût veggie de haricots rouges
准备工作 20 分钟
总数 1小时 25 分钟
4 portions
食材
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oignons coupés en deux2
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gousses d'ail2
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d'huile d'olive40 g
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de carottes en rondelles150 g
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de pommes de terre en cubes300 g
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tomates pelées avec leur jus, en morceaux2
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de haricots rouges en conserve200 g
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bouquet garni1
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de concentré de tomate30 g
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d'eau200 g
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d'épices (cumin, paprika,8 c. à café
épices chili, curcuma) -
du sel
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du poivre moulu
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de persil frais hachés5 brins
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
8 g
热量
1152 kJ /
276 kcal
脂肪
11 g
碳水化合物
31 g