设备与配件
Pot-au-feu de légumes
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
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gousses d'ail2
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d'huile d'olive1 c. à soupe
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d'eau1500 g
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bouquet garni1
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du sel
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du poivre moulu
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poireaux en morceaux2
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carottes en tronçons2
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navet coupé en quatre1
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de chou vert en un seul morceau100 g
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oignon coupé en deux1
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pommes de terre moyennes, coupées en deux2
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de tofu ferme en cubes200 g
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brin de persil ciselésquelques
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
10 g
热量
967 kJ /
231 kcal
脂肪
8 g
碳水化合物
26 g