设备与配件
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
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de noix de pécan70 g
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de lentilles vertes sèches200 g
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d'eau700 g
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de courge butternut250 g
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de vinaigre balsamique3 c. à soupe
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d'huile d'olive3 c. à soupe
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de sirop d'érable4 c. à café
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de moutarde½ c. à soupe
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oignon rouge en lamelles1
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de pousses d'épinards140 g
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de fromage de chèvre émietté100 g
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de ciboulette fraîche ciselés6 brins
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
21 g
热量
2049 kJ /
492 kcal
脂肪
27 g
碳水化合物
36 g