设备与配件
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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d'eau700 g
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de lentilles vertes sèches rincées200 g
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de fleurettes de chou-fleur800 g
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oignon rouge coupé en quatre1
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d'huile d'olive et un peu pour la finition2 c. à soupe
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de paprika1 c. à café
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d'amande émondée60 g
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de roquette100 g
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figues fraîches coupées en quatre4
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d'olives kalamata dénoyautées100 g
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d'aneth frais ciselé3 c. à soupe
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de persil frais haché3 c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
20 g
热量
1726 kJ /
413 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
36 g