设备与配件
Croquetas de piquillo con cebolla caramelizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
准备工作 30 分钟
总数 9小时 30 分钟
35 unidades
食材
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de arroz de grano redondo70 g
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de mijo en grano40 g
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de trigo sarraceno en grano70 g
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de aceite de girasol70 g
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170 g de cebolla roja, en octavosde cebolla en octavos170 g
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de maicena30 g
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de sal1 cucharadita
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de bebida de soja700 g
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de pimienta negra molida1 pellizco
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de nuez moscada molida1 - 2 pellizcos
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de pimientos del piquillo en tiras de 2 cm150 g
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de kikos150 g
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de aceite para freír300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
89.6 mg
蛋白质
1.4 g
热量
548 kJ /
131 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
0.6 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
7 g