设备与配件
Poisson tandoori
准备工作 10 分钟
总数 2小时 40 分钟
4 portions
食材
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d'ail2 gousses
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gingembres frais10 g
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yaourts nature2
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de jus de citron30 g
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de sel et ½ c. à café3 pincées
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de poivre moulu3 pincées
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d'épices tandoori15 g
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de poisson blanc sans arrêtes500 g
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de riz250 g
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d'eau1000 g
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de fécule de maïs5 g
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de coriandre fraîche10 feuilles
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
961 mg
蛋白质
26.3 g
热量
1852.5 kJ /
439.5 kcal
脂肪
10.5 g
膳食纤维
2.8 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
57.5 g