设备与配件
Brochetas de pollo tandoori y anacardos
准备工作 40 分钟
总数 2小时 45 分钟
12 raciones
食材
Pollo marinado
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de pechuga de pollo en filetes (cortados en 36 tiras)300 g
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limón1
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lima2
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lima1
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yogur griego1
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de aceite de oliva2 cucharadas
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de vinagre de jerez2 cucharadas
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de condimento de chile en polvo1 cucharadita
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de comino molido½ cucharadita
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de ajo en polvo½ cucharadita
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de jengibre molido½ cucharadita
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de semillas de cilantro molidas½ cucharadita
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de sal1 cucharadita
Salsa
-
de anacardos tostados sin sal50 g
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de cebolla180 g
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dientes de ajo2
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de aceite de cacahuete1 cucharada
-
de jengibre fresco (2-3 cm) rallado1 trozo
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de curry en polvo1 cucharada
Montaje
-
cebolla roja en dados pequeños (100 g)1
-
hojas de cilantro fresco
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
7.3 g
热量
379 kJ /
91 kcal
脂肪
5.6 g
膳食纤维
0.8 g
碳水化合物
2.7 g