Czarne bułeczki bao z łososiem
TM6 TM5

Czarne bułeczki bao z łososiem

4.2 (32 评分 )

食材

Bułeczki bao

  • 100 g wody
  • 60 g mleka
  • 1 ½ opakowania atramentu z kałamarnicy, płynnego (łącznie 6 g, patrz wskazówka)
  • 5 g drożdży świeżych, pokruszonych
    或 ½ łyżeczki suchych drożdży
  • 250 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 30 g skrobi ziemniaczanej
    或 30 g skrobi kukurydzianej
  • 15 g cukru
  • 5 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia

Łosoś ze szparagami

  • 40 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
  • 400 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego na 8 równych kawałków (ok. 50 g)
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oleju
  • 2 gwiazdki anyżu
  • ¾ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
  • 70 g sosu sojowego, plus dodatkowo 1 łyżka
  • 180 g wody
  • 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 1 - 1 ½ łyżeczki sosu sriracha
  • 1 łyżka białego octu winnego
  • 1 łyżka oleju sezamowego, prażonego
  • 1 łyżka ziaren sezamu, czarnego
  • 2 - 3 cebule dymki, tylko szczypior, pokrojone w 5 mm plastry
  • 200 g zielonych szparagów (10 szt.), bez zdrewniałych końcówek, przekrojonych na pół
    或 200 g strączków młodego, zielonego groszku
  • kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
  • czerwona papryczka chili, świeża, pokrojona w 2 mm plastry, do dekoracji

营养价值
每 1 sztukę
热量
1414.1 kJ / 337.8 kcal
蛋白质
16.9 g
碳水化合物
33.9 g
脂肪
15.4 g
饱和脂肪
2.5 g
膳食纤维
687.9 g
1.9 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r759584&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-005 显示所有