设备与配件
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
准备工作 15 分钟
总数 1小时 45 分钟
8 porcji
食材
-
sera cheddar pokrojonego na 3 cm kawałki200 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki170 g
-
ząbki czosnku3
-
oliwy z oliwek60 g
-
piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 3 cm kawałki700 g
-
pomidorów dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki150 g
-
białego wina50 g
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
soli1 ¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
mieszanych ziół, suszonych (np. bazylii, oregano, tymianku, koperku)¾ łyżeczki
-
masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia40 g
-
płatów makaronu, suchego, typu lasagne12
-
liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)400 g
-
gałki muszkatołowej, mielonej2 szczypty
-
mleka500 g
-
mąki pszennej60 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
638.2 mg
蛋白质
33.8 g
热量
2087.5 kJ /
498.9 kcal
脂肪
25 g
膳食纤维
2.8 g
饱和脂肪
10.5 g
碳水化合物
33.2 g