设备与配件
Pozole verde con pollo (Black Diamond)
准备工作 1小时
总数 1小时 30 分钟
10 porciones
食材
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de pechuga de pollo deshuesada y sin piel800 g
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de sal fina o al gusto2 cditas
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de pimienta negra molida o al gusto1 cdita
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de maíz pozolero, precocido1000 g
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de agua1500 g
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de sal1 cdita
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chile poblano sin semillas1
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chile jalapeño sin semillas o al gusto (ver tip)1
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chile serrano sin semillas o al gusto (ver tip)1
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de tomate verde en cuartos500 g
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de cebolla blanca en cuartos175 g
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dientes de ajo pelados4
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de hojas de cilantro, frescas con ramas (aprox. 1 manojo)115 g
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de epazote fresco (aprox. 4 ramas)10 g
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hojas de laurel secas (aprox. 5 hojas)5 g
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de orégano seco1 cda
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de comino en polvo½ cdita
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3 cubitos de concentrado de caldo de pollode concentrado de caldo de pollo40 g
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de aceite40 g
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de caldo de pollo casero1300 g
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lechuga picada al gusto
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cebolla picada al gusto
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rábanos en rebanadas
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limones en cuartos
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tostadas al gusto
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
钠
1096.4 mg
蛋白质
20.8 g
热量
934.3 kJ /
223.3 kcal
脂肪
7.2 g
膳食纤维
4.6 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
19.4 g