Wegańskie „flaczki” z boczniaków

4.4 1.2K 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porcje

食材

  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    120 g
  • korzenia selera pokrojonego na kawałki
    80 g
  • korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
    60 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oleju
    30 g
  • wody
    650 g
  • boczniaków, świeżych pokrojonych w 0,5-1 cm paski
    500 g
  • liście laurowe, suszone
    2
  • ziarna ziela angielskiego
    3
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • papryki ostrej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu białego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • imbiru, suszonego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • koncentratu pomidorowego
    15 g
  • majeranku, suszonego
    2 łyżeczki

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

670 mg
蛋白质 6 g
热量 663 kJ / 159 kcal
脂肪 9 g
膳食纤维 6 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有