Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Name: Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6 sztuk
Ingredients: 1700 g wody; 250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej; 2 ½ łyżeczki soli; 2 liście laurowe, suszone; 4 ziarna ziela angielskiego; 100 g kaszy gryczanej, prażonej; 400 g czerwonej cebuli; 3 ząbki czosnku; 80 g oleju; 1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego; 1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej; 1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej; 1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego; 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego; 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej; 30 g sosu sojowego; 50 g kaszy manny

4.7 (113 评分 )

马上体验

难易度中级

准备时间 30 分钟

总时间 1小时 30 分钟

份量 6 sztuk

食材

1700 g wody
250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
2 ½ łyżeczki soli
2 liście laurowe, suszone
4 ziarna ziela angielskiego
100 g kaszy gryczanej, prażonej
400 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
80 g oleju
1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 łyżeczki pudru z grzybów, mielonych (可选的)
30 g sosu sojowego
50 g kaszy manny

营养价值: 每 1 sztukę
热量: 1620.6 kJ / 387.3 kcal
蛋白质: 14.8 g
碳水化合物: 53.4 g
脂肪: 14.7 g
饱和脂肪: 2.2 g
膳食纤维: 8.4 g
钠: 1166.5 mg

在专辑内

替代食谱

显示所有

/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r757059&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-006 显示所有

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

在专辑内

替代食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！