设备与配件
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
8 porcji
食材
-
orzechów włoskich, łuskanych170 g
-
220 - 250 g pieczarek portobello, świeżych, lub brązowych pieczarek, świeżych, przekrojonych na półbiałych pieczarek, świeżych przekrojonych na pół220 - 250 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i smażenia40 g
-
ryżu, ugotowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)350 - 380 g
-
płatków owsianych85 g
-
2 - 3 łyżki soku z czerwonych burakówczerwonych buraków, gotowanych (可选的) tartych (patrz wskazówka)1 łyżka
-
majonezu, wegańskiego plus dodatkowa ilość do podania30 g
-
sosu sojowego1 łyżka
-
czosnku, granulowanego1 łyżeczka
-
soli2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
bułek do burgerów8
-
musztarda do podania
-
sałata lodowa do podania
-
pomidor pokrojony w plastry, do podania
-
czerwona cebula pokrojona w plastry, do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1014 mg
蛋白质
12 g
热量
1820 kJ /
435 kcal
脂肪
25 g
膳食纤维
5 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
43 g