设备与配件
Riz au poulet hainanais
准备工作 10 分钟
总数 1小时 20 分钟
5 portions
食材
La sauce gingembre et ail
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gousses d'ail2
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gingembres frais coupé en tranches (2 mm)20 g
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de ciboules partie blanche et verte ciselées25 g
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d'huile végétale50 g
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de sel¼ c. à café
La sauce pimentée fraîche
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piments rouges frais (env. 40 g), avec graines, coupés en morceaux3
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gousses d'ail2
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gingembres frais coupé en tranches (2 mm)15 g
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de vinaigre de riz15 g
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de jus de citron fraîchement pressé10 g
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d'huile de sésame toasté10 g
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de sauce de soja légère (claire)20 g
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de sucre en poudre¼ - ½ c. à café
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de sel2 - 3 pincées
Le riz au poulet de Hainan
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de riz au jasmin300 g
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de cuisses de poulet, avec os et peau600 - 800 g
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gingembres frais coupé en morceaux20 g
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de ciboules et 1 c. à soupe de ciboule ciselée80 g
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d'eau ou jusqu'à capacité maximum, et l'eau pour couvrir le riz et le bain de glace1200 - 1300 g
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glaçons pour bain de glace
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gousses d'ail2
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d'huile végétale20 g
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½ cube de bouillon de poulede fond de volaille en pâte maison½ - 1 c. à café
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de sel1 c. à café
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de sauce de soja légère (claire)2 - 3 c. à soupe
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d'huile de sésame toasté1 c. à café
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de graines de sésame1 - 2 pincées
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concombre non épluché et coupé en rondelles pour le service
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oignon frit déshydraté (可选的) pour le service
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1112.7 mg
蛋白质
26.2 g
热量
2781.6 kJ /
664.8 kcal
脂肪
36.8 g
膳食纤维
2.1 g
饱和脂肪
6.8 g
碳水化合物
56.3 g