Owocowy koktajl śniadaniowy

Name: Owocowy koktajl śniadaniowy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 125 g borówek amerykańskich; 1 pomarańcza; 200 g jogurtu, 1,5% tłuszczu; 2 łyżki płatków owsianych; 100 - 200 g wody mineralnej, niegazowanej; 10 g miodu

4.5 498 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 porcje

食材

borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
125 g
125 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, lub mrożonych
pomarańcza bez białych błonek (albedo), pokrojona na kawałki
1
korzenia imbiru, świeżego (可选的) pokrojonego na 2 mm plastry
5 g
jogurtu, 1,5% tłuszczu
200 g
płatków owsianych
2 łyżki
wody mineralnej, niegazowanej
100 - 200 g
miodu
10 g
10 g erytrytolu