Gofry śniadaniowe
TM6 TM5

Gofry śniadaniowe

4.7 (282 评分 )

食材

Sałatka z pomidorów i papryki

  • 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
  • 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
  • 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana
  • 2 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście
  • sól, do smaku
  • pieprz czarny, mielony, do smaku

Gofry

  • 15 - 25 g mieszanych ziół, świeżych (np. pietruszki, bazylii, kolendry), tylko liście
  • 60 g jogurtu naturalnego
  • 30 g mleka
  • 80 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750
  • 1 jajko
  • 15 g masła, miękkiego
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • olej, do smażenia
  • krem balsamiczny, do podania

营养价值
每 1 porcję
热量
1373.3 kJ / 328.2 kcal
蛋白质
12 g
碳水化合物
46.1 g
脂肪
11.7 g
饱和脂肪
5.9 g
膳食纤维
7.4 g
742.8 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r756544&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-019 显示所有