设备与配件
Soupe de pois chiches épicée aux moules
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
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de persil frais, équeutés3 brins
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gousses d'ail2
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de romarin frais équeuté1 brin
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échalote coupée en deux1
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d'huile de piment20 g
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de pois chiches en conserve rincés et égouttés400 g
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de sel1 c. à café
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de paprika doux1 - 2 pincées
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d'eau450 g
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de moules fraîches, préalablement nettoyées800 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1 mg
蛋白质
31.5 g
热量
1548 kJ /
370 kcal
脂肪
12.3 g
膳食纤维
7 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
33.3 g