设备与配件
Salade de lentilles beluga
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 portions
食材
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de betterave crue coupée en morceaux300 g
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échalotes coupées en deux2
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de lardons fumés150 g
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de lentilles sèches noires (beluga) (voir "Conseil(s)")150 g
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d'eau500 g
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de sel½ c. à café
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d'huile de noix20 g
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d'huile d'olive extra vierge30 g
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de vinaigre balsamique30 g
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de moutarde1 c. à café
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de sel3 pincées
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de poivre moulu3 pincées
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de mâche100 g
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de roquefort détaillé en dés70 g
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oignon rouge finement émincé en lamelles½
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de feuilles de coriandre fraîche ciselées2 brins
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
910.3 mg
蛋白质
14 g
热量
1276 kJ /
305.5 kcal
脂肪
18.5 g
膳食纤维
4.7 g
饱和脂肪
5.7 g
碳水化合物
19.5 g