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Hummus de zanahoria
TM6

Hummus de zanahoria
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食材

  • 60 g de aceite de oliva
  • 250 g de zanahorias, cortadas en trozos (2 cm)
  • 60 g de cebolla en trozos
  • 20 g de jarabe de agave
    或 20 g de miel
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 50 g de semillas de sésamo tostado
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 90 g de agua
  • 20 g de zumo de limón
营养价值
每 850 g
热量
5745 kJ / 1373 kcal
蛋白质
32 g
碳水化合物
113.8 g
脂肪
94.1 g
饱和脂肪
12.6 g
膳食纤维
32.2 g
钠
3627.5 mg

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