设备与配件
Arroz con pollo Hainan (Cocción de arroz) - China
准备工作 10 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 raciones
食材
Salsa de ajo y jengibre
-
dientes de ajo2
-
de jengibre fresco en rodajas de 2 mm20 g
-
de cebolleta en trozos25 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de sal¼ de cucharadita
Salsa de chile fresco
-
chiles rojos frescos (sin pedúnculo) con semillas, en trozos3
-
dientes de ajo2
-
de jengibre fresco en rodajas de 2 mm15 g
-
de vinagre de arroz15 g
-
de zumo de limón10 g
-
de aceite de sésamo tostado10 g
-
salsa de soja20 g
-
de azúcar½ cucharadita
-
de sal2 - 3 pellizcos
Arroz con pollo Hainan
-
de arroz de grano largo300 g
-
contramuslos de pollo con piel y hueso6
-
de jengibre fresco en rodajas20 g
-
de agua800 g
-
pastilla de caldo de pollo desmenuzada1
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva20 g
-
sal1 cucharadita
-
de cebolleta picada10 g
-
de aceite de sésamo tostado1 cucharadita
-
de semillas de sésamo1 cucharadita
-
salsa de soja2 - 3 cucharadas
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
1268.8 mg
蛋白质
37.5 g
热量
3227 kJ /
771 kcal
脂肪
46.9 g
膳食纤维
1.9 g
饱和脂肪
10.8 g
碳水化合物
47.7 g