设备与配件
Panini con muesli
准备工作 1小时
总数 19小时 30 分钟
12 pezzi
食材
Lievitino
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di acqua100 g
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1 g di lievito di birra frescodi lievito madre di segale10 g
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di farina di segale75 g
Starter
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di nocciole sgusciate e spellate40 g
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di uva passa30 g
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di mirtilli rossi disidratati40 g
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di semi di girasole30 g
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di semi di lino30 g
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di fiocchi di avena50 g
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di fiocchi di farro50 g
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di acqua220 g
Impasto
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di acqua (di cui 270 g fredda)1770 g
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di lievito di birra fresco sbriciolato10 g
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di miele25 g
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farina tipo 0 forte (almeno W320) + q.b.300 g
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di farina di farro integrale150 g
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di sale10 g
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di burro + q.b.15 g
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di succo di limone30 g
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di fiocchi di farro3 cucchiai
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di semi di sesamo2 cucchiai
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di semi di lino1 cucchiaio
难易度
中级
营养价值 每 1 pezzo
蛋白质
9 g
热量
1218 kJ /
296 kcal
脂肪
8 g
膳食纤维
5.7 g
碳水化合物
43 g