设备与配件
Zupa z kimchi i tofu
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku3
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry15 g
-
oleju20 g
-
kimchi z zalewą300 g
-
suszonych płatków chili (可选的)½ - 1 łyżeczka
-
oleju sezamowego15 g
-
wody500 g
-
pieczarek przekrojonych na pół200 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
sosu sojowego20 g
-
tofu, średnio twardego pokrojonego w 2 cm kostkę300 g
-
zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, do podania2
-
ziaren sezamu, białego uprażonego na suchej patelni, do podania1 łyżka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1457 mg
蛋白质
15 g
热量
1176 kJ /
281 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
2.5 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
14 g
还收录在
NA ZDROWIE!
12 道食谱
波兰
波兰