设备与配件
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
8 kromek
食材
-
wody700 g
-
czerwonych buraków pokrojonych na 1-2 cm kawałki400 g
-
jajka4
-
ogórków konserwowych pokrojonych w plastry120 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w piórka50 g
-
koperku, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji½ pęczka
-
100 - 140 g kwaśnej śmietany, 10% tłuszczukwaśnej śmietany, 12% tłuszczu100 - 140 g
-
musztardy francuskiej2 łyżeczki
-
soli¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
kromek chleba żytniego, pełnoziarnistego8
-
filetów ze śledzia, marynowanego (ok. 280 g), odsączonych, pokrojonych na ok. 3 cm kawałki4 - 6
-
kaparów, konserwowych (ok. 60 g), odsączonych3 - 4 łyżki
难易度
初级
营养价值 每 1 kromkę
钠
1413.9 mg
蛋白质
9.8 g
热量
897.5 kJ /
214.4 kcal
脂肪
8.5 g
膳食纤维
3.1 g
饱和脂肪
2.6 g
碳水化合物
26 g