设备与配件
Zuppa di cereali e verdure
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
scalogno a pezzi1
-
carota pelata e a pezzi (2-3 cm)1
-
di rosmarino fresco gli aghi lavati1 rametto
-
olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di verdure miste a pezzi (es. zucchine, gambi di sedano, pomodori, foglie di bietola, zucca)500 g
-
di acqua800 g
-
di cereali misti sciacquati sotto l'acqua corrente150 g
-
dado per brodo vegetale1
-
di sale (可选的)1 pizzico
-
di pepe nero macinato (可选的)1 pizzico
-
Parmigiano reggiano grattugiato a piacere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
284.7 mg
蛋白质
8 g
热量
959.8 kJ /
229.5 kcal
脂肪
8.7 g
膳食纤维
4.8 g
饱和脂肪
1.3 g
碳水化合物
31.8 g