Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

4.6 120 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
3 rametti
spicchio di aglio (可选的)
1
di succo di limone, spremuto fresco
40 g
di olio extravergine di oliva
60 g
di sale
¼ di cucchiaino
di pepe nero macinato
¼ di cucchiaino
filetti di pesce (nasello, trota, branzino, salmone, merluzzo,...)
4
di acqua
500 g
di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
250 g
di fagiolini verdi freschi puliti
150 g
150 g di fagiolini surgelati, puliti

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 239.3 mg

蛋白质 34.2 g

热量 1472.3 kJ / 351.9 kcal

脂肪 17.9 g

膳食纤维 2.5 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 14.6 g

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