轻松炒米粉 (200克)
TM6 TM5

轻松炒米粉 (200克)
3.5 (2 评分 )
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食材

  • 200 克 米粉
  • 10 克 蒜瓣
  • 10 克 小红葱
  • 25 克 食油
  • 300 克 水
  • 30 克 酱青
  • 10 克 黑酱油 (可选的)
  • ½ 茶匙 白胡椒粉
  • 1 茶匙 蚝油 (可选的)
  • 25 克 红萝卜 ，切成5公分条状
  • 100 克 包菜 ，切成5公分长
  • 75 克 鱼饼 ，切片
    或 75 克 鸡胸肉 ，去皮切片
营养价值
每 1 人份
热量
1830 kJ / 437 kcal
蛋白质
15 g
碳水化合物
71 g
脂肪
10 g
饱和脂肪
2 g
膳食纤维
1 g
钠
279 mg

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