设备与配件
Batoniki na dobre wyniki
准备工作 15 分钟
总数 3小时 30 分钟
12 sztuk
食材
-
60 g moreli suszonych, bez pestek, miękkichdaktyli, suszonych, bez pestek miękkich60 g
-
gorąca woda do namoczenia daktyli
-
masła orzechowego (patrz wariant)140 g
-
miodu50 g
-
masła30 g
-
ryżu preparowanego50 g
-
migdałów, w płatkach50 g
-
wiórków kokosowych20 g
-
nasion chia (可选的)10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
3.3 mg
蛋白质
4 g
热量
694.9 kJ /
166.1 kcal
脂肪
11.2 g
膳食纤维
1.8 g
饱和脂肪
3.6 g
碳水化合物
14.8 g