设备与配件
Crumble di verdure e bevanda a base di mandorle
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 porzioni
食材
Burro di mandorle
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di mandorle tostate non salate (vedere consigli)300 g
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di sale1 pizzico
Bevanda alla mandorla
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di mandorle precedentemente ammollate in acqua per 6 ore e scolate100 g
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di acqua500 g
Crumble
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di farina integrale100 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
Verdure al vapore e terminare la preparazione
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di acqua500 g
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di patate a pasta gialla non sbucciate, a fette (1 cm)600 g
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di cimette di cavolfiore (3-4 cm)500 g
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di piselli verdi, freschi o surgelati precedentemente scongelati500 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
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di noce moscata in polvere½ cucchiaino
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
941.7 mg
蛋白质
16.7 g
热量
1775.3 kJ /
424.3 kcal
脂肪
20.5 g
膳食纤维
13.3 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
49.5 g