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彩虹素披萨
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彩虹素披萨
5.0 (3 评分 )
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食材

  • 500 克 面粉
  • 270 克 水
  • 1 茶匙 糖
  • 5 克 干酵母粉 （约2茶匙）
  • 30 克 橄榄油
  • 1 茶匙 盐
  • 300 克 罐装番茄碎
  • 7 - 9 新鲜罗勒叶
  • 1 - 2 小撮 盐
  • 1 小撮 黑胡椒粉 ，调味用
  • 面粉 ，撒粉用
  • 200 克 马苏里拉乳酪 ，切块
  • 100 克 紫洋葱 ，切块（每块1-2毫米）
  • 100 克 西葫芦 ，切块（每块1厘米）
  • 100 克 黄甜椒 ，切块（每块1厘米）
  • 100 克 胡萝卜 ，切块（每块1厘米）
  • 100 克 樱桃番茄 ，一切二
  • 橄榄油 ，烘烤用
营养价值
每 1 人份
热量
2832 kJ / 676 kcal
蛋白质
25 g
碳水化合物
97 g
脂肪
19 g
饱和脂肪
8 g
膳食纤维
8.3 g
钠
659 mg

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