Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
TM6

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

4.4 (12 评分 )

食材

Tartaleta de verduras

  • 150 g de garbanzos secos
  • 60 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
  • 200 g de pimiento rojo en tiras de 1,5 cm
  • 170 g de cebolla roja en octavos
  • 240 - 260 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)

Ensalada

  • 1 naranja
  • 50 g de semillas de sésamo crudo
  • 15 g de jengibre fresco rallado
  • 40 g de miel
  • 1 cucharadita de sal
  • 40 g de vinagre balsámico
  • 80 g de aceite de oliva
  • 100 g de canónigos
  • 150 g de rúcula
  • 200 g de rabanitos en rodajas de 2 mm
  • 300 g de manzana Granny Smith en dados de 1 cm

营养价值
每 1 ración
热量
2827 kJ / 675 kcal
蛋白质
13.3 g
碳水化合物
62.5 g
脂肪
44.3 g
饱和脂肪
6 g
膳食纤维
12.5 g
986 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r750546&languages=es&countries=es&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有