设备与配件
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
准备工作 20 分钟
总数 1小时
14 pièces
食材
Les galettes
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citron jaune1
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de patate douce coupée en morceaux200 g
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de poivrons coupé en morceaux200 g
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de poireau coupé en tronçons100 g
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de céleri-rave coupé en morceaux150 g
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de sel1 c. à café
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piment frais (facultatif)½ - 1
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de graines de lin45 g
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œufs2
La sauce
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d'huile d'olive80 g
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gousse d'ail1
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piment frais½
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de feuilles de basilic frais20 g
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de feuilles de coriandre fraîche20 g
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de ciboulette fraîche coupée en morceaux (5 cm)20 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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de yaourt nature120 g
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de jus de citron vert30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
钠
197.7 mg
蛋白质
2.5 g
热量
460.5 kJ /
110.1 kcal
脂肪
8.1 g
膳食纤维
2.1 g
饱和脂肪
1.3 g
碳水化合物
8 g