设备与配件
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
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de lentilles sèches (voir "Conseil(s)")150 g
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d'eau et une grande quantité pour les spaghetti700 g
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1 cube de bouillon de légumesde bouillon de légumes en pâte1 c. à soupe
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de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)140 g
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d'échalotes25 - 30 g
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40 g d'huile d'olived'huile de sésame toasté40 g
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de sel et un peu pour les spaghetti½ c. à café
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de paprika1 c. à café
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d'origan frais et un peu pour la finition½ c. à café
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de pâtes sèches, type spaghetti320 g
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de tomates séchées à l'huile égouttées et coupées en morceaux (1-2 cm)100 g
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graines de sésame pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
386.5 mg
蛋白质
24 g
热量
2564.8 kJ /
613 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
11.5 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
103.8 g