设备与配件
Omlet grecki
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
3 porcje
食材
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół200 g
-
sera feta pokruszonego100 g
-
liści bazylii, świeżych6
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół60 g
-
jajek6
-
soli2 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
czarnych oliwek, bez pestek (ok. 40 g), pokrojonych w 3 mm plastry3 łyżki
-
wody500 g
-
liści mięty, świeżych8
-
oregano, suszonego2 szczypty
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
659.7 mg
蛋白质
16.7 g
热量
1048.7 kJ /
250.7 kcal
脂肪
17.3 g
膳食纤维
1.7 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
7.7 g