设备与配件
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 porcji
食材
-
ogórka bez skórki i nasion, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojonego w plastry, do dekoracji150 g
-
orzechów włoskich, łuskanych80 g
-
mięty, świeżej tylko liście1 gałązka
-
400 g twarogu, podzielonego na kawałkisera ricotta podzielonego na kawałki400 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
soli2 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
kromek pieczywa pełnoziarnistego6
-
szczypiorek, świeży do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
419 mg
蛋白质
14 g
热量
1438 kJ /
343 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
2.6 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
27 g