设备与配件
Ensalada de judiones, aguacate y atún
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 ración
食材
-
de agua300 g
-
de judías verdes redondas congeladas150 g
-
de cebolla en cuartos100 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de vinagre20 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de aguacate en dados de 2 cm100 - 120 g
-
de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones de la Granja) aclarados y escurridos250 g
-
de atún en aceite200 g
-
de tomates cherry en mitades100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
513.8 mg
蛋白质
20.4 g
热量
1431.9 kJ /
342.3 kcal
脂肪
20.3 g
膳食纤维
6.1 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
20.5 g