设备与配件
Judías al horno con verduras
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
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de apio en trozos de 2-3 cm40 g
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de zanahoria en trozos de 2-3 cm120 g
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guindilla roja sin semillas, en trozos1
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de romero fresco solo las hojas1 ramita
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de cebolla en cuartos200 g
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de aceite de oliva20 g
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de comino molido½ cucharadita
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de semillas de cilantro molidas½ cucharadita
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de sal¼ de cucharadita
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400 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridasde judías pintas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas400 g
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de pan para servir6 - 8 rebanadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
730.7 mg
蛋白质
11.4 g
热量
1186.9 kJ /
283.7 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
10.2 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
35.2 g