设备与配件
Sopa vegetariana con legumbres
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
-
de apio en trozos 2-3 cm50 g
-
de zanahoria en trozos 2-3 cm80 g
-
de romero fresco solo las hojas1 ramita
-
de cebolla en cuartos120 g
-
de aceite de oliva40 g
-
de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas250 g
-
de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas250 g
-
de agua600 g
-
de tomate concentrado20 g
-
pastilla de caldo de verduras1
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida3 pellizcos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
364 mg
蛋白质
10.3 g
热量
1011.5 kJ /
241.8 kcal
脂肪
10.8 g
膳食纤维
11.1 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
29.7 g