设备与配件
Mero asado con carabineros y ragú de setas
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
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naranja1
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1 rodaja de mero, con piel (aprox. 1000 g)de mero con piel (1 lomo)1000 g
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carabineros medianos6
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zanahorias cortadas en bastones de 5 cm2
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de sal5 pellizcos
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de pimienta molida2 pellizcos
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de boletus deshidratados10 g
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ñora sin tallo ni pepitas en trozos1
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almendras crudas sin piel6
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de tomillo fresco (solo las hojas)1 ramita
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de romero fresco (solo las hojas)1 ramita
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de dientes de ajo40 g
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de aceite70 g
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1 pimienta de Cayena seca enterade guindilla seca1 trozo
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de setas frescas variadas de temporada troceadas500 g
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de tomate frito estilo casero2 - 3 cucharadas
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de vermut50 g
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de vino blanco seco50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
965.9 mg
蛋白质
42.6 g
热量
1472.2 kJ /
352.2 kcal
脂肪
17.1 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
2.7 g
碳水化合物
6.8 g