设备与配件
Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat
准备工作 20 分钟
总数 1小时 45 分钟
8 portions
食材
L'houmous au poivron
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d'eau50 g
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de pois chiches en conserve530 g
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de poivrons rouges grillés, en conserve et égouttés160 g
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gousses d'ail2
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d'huile d'olive100 g
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de jus de citron50 g
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de piment d'Espelette1 pincée
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de sel5 g
Les crackers aux graines
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œufs2
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d'huile d'olive80 g
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d'origan déshydraté1 c. à soupe
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d'eau200 g
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de farine de blé complet380 g
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de mélange de graines150 g
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de sel5 g
Les mousses au chocolat
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de chocolat noir détaillé en morceaux300 g
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d'eau50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
610.8 mg
蛋白质
19 g
热量
3247.1 kJ /
774.6 kcal
脂肪
46.5 g
膳食纤维
16 g
饱和脂肪
11.8 g
碳水化合物
68.3 g