设备与配件
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
ryżu brązowego40 g
-
cebuli suszonej, mielonej1 łyżeczka
-
czosnku, granulowanego1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
różyczek kalafiora (z 1 dużej szt.), opłukanych pod bieżącą wodą800 - 850 g
-
wody240 g
-
orzechów nerkowca90 g
-
sosu sriracha (patrz wariant)70 g
-
oleju kokosowego60 g
-
2 łyżeczki sosu sojowego, bezglutenowegososu Worcestershire wegańskiego (patrz wskazówka)2 łyżeczki
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
9.9 g
热量
1621.6 kJ /
386.1 kcal
脂肪
27.2 g
膳食纤维
8.8 g
碳水化合物
22 g