设备与配件
Coleslaw Hawaiana
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 raciones
食材
-
de rodajas de piña en conserva (aprox. 300 g)1 lata pequeña
-
de menta fresca (solo las hojas)2 ramitas
-
cilantro fresco (hojas y parte del tallo)3 ramitas
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de vinagre de manzana20 g
-
de zumo de lima10 g
-
de miel1 cucharada
-
de sal2 pellizcos
-
pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
-
de lombarda en trozos de 3-4 cm200 g
-
rabanitos en mitades3 - 4
-
de cebolla roja en trozos de 2 cm80 g
-
de zanahoria en trozos de 2 cm100 g
-
de almendra laminada tostada30 g
-
de pasas sin semillas40 g
-
2 cucharadas de coco rallado, tostadode copos de coco tostados2 cucharadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
115.3 mg
蛋白质
4.1 g
热量
1280 kJ /
306 kcal
脂肪
13.4 g
膳食纤维
5.4 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
47.7 g