设备与配件
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
准备工作 25 分钟
总数 1小时 10 分钟
10 unidades
食材
Panecillos integrales
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de nueces peladas50 g
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de agua350 g
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1 sobre de levadura de panadería deshidratadade levadura prensada fresca desmenuzada20 g
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de azúcar1 pellizco
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de harina integral de trigo500 g
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de semillas de lino50 g
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de pipas de girasol (y algo más para espolvorear, opcional)50 g
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de sal1 cucharadita
Dip de queso
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de requesón150 g
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de aguacate en trozos50 g
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de miel20 g
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de mostaza30 g
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de queso feta en trozos150 g
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de sal½ cucharadita
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de pimienta negra molida1 pellizco
Montaje
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de zanahoria en bastones de 5x1 cm150 g
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de pepino en bastones de 5x1 cm150 g
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de pimiento rojo en bastones de 5x1 cm150 g
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de pimiento amarillo en bastones de 5x1 cm150 g
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de apio en bastones de 5x1 cm150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
561.6 mg
蛋白质
13.4 g
热量
1582 kJ /
378 kcal
脂肪
14.7 g
膳食纤维
5.7 g
饱和脂肪
4.4 g
碳水化合物
49.7 g