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菠菜腰果果昔
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菠菜腰果果昔
4.4 (7 评分 )
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食材

  • 200 克 水
  • 100 克 新鲜菠菜叶
  • 50 克 无盐烤腰果
  • 50 克 苹果 ，去核带皮切块
  • 600 克 矿泉水
营养价值
每 1 人份
热量
687 kJ / 152.8 kcal
蛋白质
6.1 g
碳水化合物
12.8 g
脂肪
11.3 g
饱和脂肪
2 g
膳食纤维
2.6 g
钠
43 mg

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