Owsiane batoniki z batatami
TM6 TM5

Owsiane batoniki z batatami

4.0 (27 评分 )

食材

  • 140 g batatów, pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
  • 30 g cukru kokosowego (patrz wskazówka)
  • 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 szczypta goździków, mielonych
  • 90 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 30 g syropu klonowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 340 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
  • 340 g płatków owsianych
  • 85 g orzechów pekan, pokrojonych w ćwiartki
    或 85 g orzechów włoskich, łuskanych, pokrojonych w ćwiartki
  • 30 g ziaren słonecznika łuskanego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 300 g wody
  • 120 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki

营养价值
每 1 kawałek
热量
937.8 kJ / 224.1 kcal
蛋白质
6.1 g
碳水化合物
26.9 g
脂肪
10.9 g
饱和脂肪
2.8 g
膳食纤维
4.9 g
133.9 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r737018&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-019 显示所有